Día mundial de la leche

La leche es una fuente de nutrientes esenciales como calcio, proteínas de alta calidad, vitaminas B, vitamina D y minerales, que fortalecen nuestros huesos, músculos y sistema inmunológico y hoy te contamos por qué recomendamos que la leche y los productos lácteos sean parte de tu alimentación diaria.

Consumir productos lácteos como la leche, el queso y el yogur aporta beneficios nutricionales son parte de una dieta equilibrada y saludable. También existen otras opciones para disfrutar de los beneficios de la leche, incluso para quienes prefieren evitar los lácteos de origen animal 🌱🥛.

Las distintas alternativas vegetales ofrecen nutrientes, sabor y versatilidad propias de cada fruto, por lo que podés encontrar la opción que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.

Aporta energía de calidad

Gracias a su contenido de carbohidratos, la leche te brinda una dosis de energía rápida y duradera. ¡Ideal para comenzar el día con vitalidad o recuperarte después de una intensa sesión de ejercicio!

Es un potente regenerador muscular

Las proteínas de la leche son fundamentales para la reparación y crecimiento de los tejidos musculares. ¡Disfrutá de un vaso de leche después de tus entrenamientos para potenciar tus resultados!

Te invita a aportar por la sostenibilidad

La producción láctea sostenible es clave para preservar el medio ambiente. Apoyar a los productores locales y optar por productos lácteos de calidad garantiza un impacto positivo en nuestro planeta.

Otras opciones para elegir la leche según tus necesidades

La leche no solo se limita a la vaca, también existen opciones vegetales como la leche de almendras, de soja o de avena. ¡Podes elegir la que mejor se adapte a tus preferencias y necesidades!